no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（2人前） 124 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
卵焼き（1人前） 136 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
おろしハンバーグ（1.5人前） 681 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2069 kcal
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