no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
森永乳業 ゼリー（0.6人前） 39 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
蕎麦（1人前） 297 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
寒天（5人前） 0.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
寒天（5人前） 0.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
サバ缶詰（0.2人前） 77.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2357 kcal
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