ではわだすは、「やすき節」踊ります
赤んぼはよく、寝ながら、「阿波踊り」みたいな動きをしておりまふ。　（またまた、どーでもいいコメント入れちまった。。。）

寝てるときの赤ちゃんの動作って、おもしろいよね～。
表情も変わるし。
絶対夢見てるでしょ？ってとき、あるよね～。
「やすき節」って、ドジョウすくいだっけ？？？

暑いですので、気を付けてお出掛けくださいね。
水分補給＆ＵＶケア。(^_-)-☆

楽しんで来てください。＼(^o^)／

ほんとに、ほんとに、暑かったです＞＜
楽しかったけど、試合中もボーッとしてカウント見失い、
最後はヘロヘロで、私のダブルフォルトで試合終了(>_<)
気合いが足りませんね^^;

こういう、暑い時の運動って、どうなんでしょうね？
逆に不健康だったりして。^^;

確かに・・・^^;
いや、でも、皆さん楽しんでいらっしゃいましたよ。特に上級者の方々。
単に、私がヘタレなだけかも＞＜

自分との戦い・・みたいな・・？＾＾；

夜はゆっくりぐっすりおやすみあれー♪
さてさて・・私も仕込みをしなくては・・・ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛

自分との戦い。
それが快感になってきちゃったりするんでしょうか・・・？

昨夜はぐっすりでした。
今朝はスッキリ目覚めましたよ～(^o^)

comは夏祭りで、ハンヤ踊りに行きますよ～

ハンヤ踊り、見たことないなぁ＾＾；
そっちの方も、暑いでしょうね～。
頑張って下さいね。

こーゆーの。。。無理！
覚えられないです。

小学校の時、応援でいろいろやらされたけど、
誰かのビデオとか見たらかなり大変なことになってそうです。。。

なんかね。。。その通りやってるつもりでも、体の動きが全然違うんですよね～。
学生のときは、創作ダンスとか好きだったけど、こりゃ、全く別物です。
他のお母さんにお任せします^^;

子供って覚えるのが早いから大丈夫でしょう。
ラッキィ池田しかないでしょう！振り付けは彼でしょうから・・・（笑）

この人の振り付けって、独特ですよね～。
子どもたちが踊りやすいように、相当シンプルに変わっちゃうと思います^^;
うちの末っ子が一番下なんですけど、１日目は、どうにか付いていってました(^o^)

う～む。。。こりゃ無理だ！

こういう疲れた日の夕食作り、思い切り自分に合わせてしまいます。
素麺とおかず１～２品だけ！・・・とか。
家族は良い迷惑～？（笑）

子どもだけだったら、素麺だけでもOK！？^^;
昨夜は私が出かけなければいけなかったので、
子どもたちが好きなグラタンにしました(^o^)

自分が疲れてるときと、満腹の時は、食事作りしたくな～い（笑）

シトロン
暑い毎日が続きますね･･･笑

テレビでみたのですが、熱中症の対策で、コーヒーとお茶は利尿作用があって、熱中症の対策に良くないので、お水の水分補給が一番熱中症の対策にいいらしいですよ･･･

テニスのときの水分補給、お水を飲んでがんばってね･･･笑

参考になったらいいな～～と思いました・・

アドバイス、ありがとう(^o^)
テニスの時は、スポーツドリンク１㍑ほど用意してます♪
家で飲むのも、ほんとは水のほうがいいんだろうけど、
コーヒー・紅茶はやめられませんねぇ^^;