たかやんさん
最新の記録ノート
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09年07月15日（水）
退院後3日目 |
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< 退院後2日目
｜ ＰＣ故障発生 >
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朝5時起床となった。昨晩、ＲＵＮ友宛てメールの返事を書いていたら深夜１時に就寝となったからです。でも、一緒に公園で走った友の近況は「静養中」の僕にとってはホットな情報源です。
航空公園で入院直前の7月9日迄ジョギングしてましたが、今年は「蝉」が昨年より遅いですね。
手術後、自宅で一日中「静養」していると、「退屈」です。そんな中でお便りを頂くと「少し動ける」楽しみが沸いて来ます。
黙って端末操作してると「睡魔」に襲われますからね。
窓の外は前日よりも夏空の気配だ。関東地区も「梅雨明け宣言」の後、今日も朝から「晴」で夏空を感じます。
少し、痛みが引いたので、布団をベランダに干しました。
本格的な「夏」を向かえ、旧盆を過ぎると夜は「秋」の気配となる。
（健康記録）
万歩計; --歩、ウォーキング; --km を --分
腕立て伏せ; --回、スクワット; --回、腹筋; --回
最高血圧; 135mmHg、最低血圧; 73mmHg、心拍数; 60回、脈拍数；60
体重; 64.2kg、体脂肪率; 23.1%、内臓脂肪; 12
基礎代謝;1338、ＢＭＩ;24.5
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