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09年07月14日（火）
退院後2日目 |
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朝４時に起床と同時に窓を開けた。ＰＣの電源をＯＮにしてメール点検しているとSkypeのアイコンが点灯、誰だろう？開くと女性からのメッセが書込まれている。メッセ・チャットが30分続き終えた。東の空は朝焼けだ。今日はかなり暑くなりそうだ。朝食後の、今日の課題は「ＰＣのＨＤＤ保守作業」とアウトドア倶楽部の運営体制の裏方作業が主な課題と決めた。
今日の体調は、比較的に痛みが和らいでいるのを感じるが、切開した箇所は、膀胱の右上～盲腸の下辺り、
咳をしたり・前屈・寝返り等腹筋を使うと筋肉が連動して痛みがある。
病院からの飲薬（錠剤）は夕食後でストック・ゼロとなった。
（健康記録）
万歩計; --歩、ウォーキング; --km を --分
腕立て伏せ; --回、スクワット; --回、腹筋; --回
最高血圧; 110mmHg、最低血圧; 65mmHg、心拍数; 55回、脈拍数；55
体重; 64.4kg、体脂肪率; 22.5%、内臓脂肪; 12
基礎代謝;1340、ＢＭＩ;24.5
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| 【記録グラフ】 |
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