サイト　さよなら【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

サイト　さよなら
< 栄区スポーツせんた... 　｜　no title >
67.2Kg 20.5% @24:00

【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ささみ（1人前） 126 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
10時
トースト（1人前） 270 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
14時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
20時
ささみ（1人前） 126 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ミネストローネ（1人前） 169 kcal
22時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
23時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  1632 kcal
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