no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
54.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（0.5人前） 98 kcal
11時
かぼちゃのポタージュ（0.3人前） 162 kcal
パプリカハンバーグ（1人前） 172 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
12時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
（1人前） --- kcal
うなどん（1人前） 168 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 182 kcal
ごはん（1人前） 58.8 kcal
21時
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（0.5人前） 126 kcal
  1477 kcal
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