シュークリーム【きらら♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

シュークリーム
< no title 　｜　にんじんサラダ >
【朝ごはん】ＴＢ
【間食】　１０時に差し入れのスイカ２切れ
【昼ごはん】 モロヘイヤおひたし・そらまめ・トマト・まぐろの生姜煮
【間食】 お昼を食べたあとに、差し入れのシュークリーム・ＴＢ
【晩ごはん】 いか、小魚
【間食】ＴＢ・ＳＫ
【水分】お水・ハーブティー

【ひとこと】
今日は差し入れが多い日でした～
野菜も小魚も食べれたから、いいかな～
海藻ときのこは食べてない(^^ゞ

★目標までがんばるブログ★
『夢は体脂肪１８％』
http://lemomom.blog21.fc2.com/


【記録グラフ】
体脂肪率
1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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