no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
とんぺい焼き（1人前） 419 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
ゴーヤ（3人前） 25.5 kcal
  1398 kcal
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