no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
14750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
東洋水産 ソーセージ（1人前） 121 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷やし中華（1.4人前） 674 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
葉しょうが（0人前） 0 kcal
  1933 kcal
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