健康生活 静養日記(0916～18)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

健康生活 静養日記(0916～18)
< 手術後、一週間目だ... 　｜　自宅周辺を歩いた >
◆はじめに◆
7月16日(木)ＰＣが故障し代替ＰＣで応急対処しましたから、最小限度の掲載に留めました。

＜目次＞
(1)健康日記 ヘルニア手術退院後の経過　他ダイジェスト
(2)健康豆知識　復旧する迄休刊とします。
(3)その他　復旧する迄休刊とします。
◆健康生活実践編
健康日本21（厚労省）の「健康維持増進に関する法律（健康増進法）」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20090718.html
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
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