no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
かっぱ寿司 赤貝（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
21時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（0.5人前） 252 kcal
かぼちゃの煮物（3人前） 255 kcal
  2292 kcal
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