８７日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

８７日目
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【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
赤福 赤福（2人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
13時
竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
20時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2553 kcal
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