８８日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

８８日目
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３日休んだら体重って増えるんだね。

挽回できるかな。

今日は火曜日だから三好池２周だな。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
第一パン レーズンスティック [袋] 1本（1.5人前） 195 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サバのマスタード焼（1人前） 309 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
19時
なす（1人前） 73.6 kcal
CoCo壱番屋 ぶたしゃぶ（1人前） 278 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1617 kcal
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