４２日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

４２日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
マルシンフーズ チキンハンバーグ（1人前） 128 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 134 kcal
カチャトゥーレ（1人前） 129 kcal
豚肉・もやし・アスパラ炒め（1人前） 72.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
14時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
15時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
20時
ご飯（1人前） 185 kcal
豚肉・もやし・アスパラ炒め（1人前） 72.5 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
大学芋（1人前） 142 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
ツナサラダ（1人前） 48.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1422 kcal
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