４１日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

４１日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 134 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
カチャトゥーレ（1人前） 226 kcal
18時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
豚肉･ナス･ネギの甘辛炒め（1人前） 134 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1539 kcal
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