健康管理は、食事の管理から。豚肉･ナス･ネギの甘辛炒めの栄養バランスを見てみよう

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豚肉･ナス･ネギの甘辛炒めの詳細

豚肉･ナス･ネギの甘辛炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 134.2 kcal
 
7.7%
 内訳
＊炭水化物 19.8 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 3.7 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 1031 mg
 
32.7%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
7.4%
 内訳
＊カリウム 287 mg
 
9.5%
 内訳
＊カルシウム 24.6 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 6.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8.8 μg
 
13.5%
 内訳
＊葉酸 39.7 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 8.1 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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