大阪出張【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

大阪出張
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【記録グラフ】
腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
ホットドッグ（0.5人前） 229 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドウィッチ（0.5人前） 189 kcal
19時
鯛（1人前） 233 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  1840 kcal
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