まだまだ〜【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

まだまだ〜
< 筋肉痛 　｜　予想外 >
少しは引き締まったかな？と二の腕を見てみるも、
まだまだ。

頑張っちゃうぞ！

【記録グラフ】
万歩計
12112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
Nishimoto Trading Co., Ltd. ひきわり納豆（1人前） 120 kcal
豆腐（1人前） 87.6 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
Christies OREO（1人前） 230 kcal
20時
Pringles Reduced Fat Original（1人前） 580 kcal
21時
Haagen-Dazs Classic Flavors, coffee（0.5人前） 560 kcal
  1965 kcal
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