ゆめ？？【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

ゆめ？？
< サロォーーン 　｜　隅田川と反省 >
【今日のできごと】
なんだか素敵な夢を見た
【今日の感想】
おととい？かな

七夕の短冊を未だに出してたから
いい加減形にしてくれたのかしら(´、ゝ`)

携帯みたら夢じゃなかった！！
♡(´∀｀)♡

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 269 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
黒米（1人前） 141 kcal
10時
エルビー ビタミン水（1人前） 140 kcal
12時
エルビー ビタミン水（1人前） 140 kcal
13時
黒米おにぎり（1人前） 118 kcal
14時
黒米おにぎり（1人前） 94.1 kcal
15時
からあげ（0.8人前） 243 kcal
黒米おにぎり（1人前） 118 kcal
23時
ティラミスカフェ（1人前） 127 kcal
  1470 kcal
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