隅田川と反省【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

隅田川と反省
< ゆめ？？ 　｜　あっちーー >
【今日のできごと】
花火ーー
【今日の感想】
今年もしかりとみた！！

でも仕事を放り出してきたことに反省。。。
なんかすごくやってしまった感

こういう不器用な自分、たまにｲﾔ
月曜日が来なきゃいいのにって思っちゃう自分もｲﾔ
(´ДÅ)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おぼろうどん（1人前） 274 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
10時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
おにぎり屋 熟成さけ（1人前） 180 kcal
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
14時
ヤマザキ たまごロール（1人前） 219 kcal
20時
かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
21時
ミスタードーナツ クッキークルーラー　シナモン（1人前） 329 kcal
23時
アサヒ すらっと（1人前） 87.5 kcal
そうめん（1人前） 142 kcal
  1381 kcal
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