no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
19388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
18時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
そば（1人前） 297 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
  2049 kcal
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