no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
20770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トマト（1人前） 22.8 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
14時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ニンジンの酢漬け（1人前） 15.5 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
チンゲン（1人前） 91.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治おなか活力ミルク [ビン] 200ml（1人前） 71 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
  1654 kcal
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