またしても恐ろしい週明け【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

またしても恐ろしい週明け
< no title 　｜　右腰が肉離れ的に痛... >
【朝ごはん】
・豆乳　　　　１本　　　91
・ネーブル　　　４個　　80*4＝320
・手作りﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞ　　　２個　　　　300
・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸｽﾃｨｯｸ　　　２本　　　　　210

【昼ごはん】
・ｽﾃｰｷﾊｳｽ　蜂　　ステーキ弁当　（肉＆焼き野菜）　　　996

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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