右腰が肉離れ的に痛い【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

右腰が肉離れ的に痛い
< またしても恐ろしい... 　｜　本日は中華 >
【朝ごはん】
・豆乳　　　1本　　　91
・バナナ　　　1本　　　90
・ﾀﾋﾟｵｶﾐﾙｸ　　　　129
・とろふわ抹茶プリン　　148

【昼ごはん】
・ネーブル　　　中2.5個　　　　225
・Johan　さつまいも小豆パン　　　　300

【間食】
・ﾐﾆﾏﾄﾞﾚｰﾇ　　抹茶　　　1個　　　50
・　　〃　　　ﾌﾟﾚｰﾝ　　　1個　　　50

【晩ごはん】
・蜂楽饅頭　　　白あん　　1個　　　　　200
・おから（卯の花）　　　　　　　　　　　134
・絹ごし豆腐　＋　わさび昆布　　　　　110＋90＝200
・黒糖ﾄﾞｰﾅﾂ棒　　　1本　　　　　　　72

【夜食】

【今日の感想】

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