ともかＢＤ赤坂【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

ともかＢＤ赤坂
< ＥＭＳ 　｜　石原さん >


【記録グラフ】
ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 422 kcal
そうめん（1人前） 167 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
豆腐（1人前） 63.6 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
旭食品 肉（0.2人前） 32.2 kcal
明治製菓 カール（0.1人前） 50.1 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1223 kcal
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