石原さん【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

石原さん
< ともかＢＤ赤坂 　｜　ゆきげ　スポーツセ... >


【記録グラフ】
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
そうめん（1人前） 167 kcal
14時
明治 LG21　アロエ　脂肪ゼロ（1人前） 70.6 kcal
15時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
16時
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
カレーうどん（0.8人前） 290 kcal
18時
もずく（1人前） 2 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
グレープフルーツ（0.4人前） 42.6 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
19時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（1人前） 380 kcal
  2048 kcal
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