今日もわたわた【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

今日もわたわた
< ビタミン系飲料 　｜　なつ早っ >
【今日のできごと】
ふぃーー
【今日の感想】
お疲れ様あたし！！

でも再来週の休みがうまくいきそう！！

やったねあたし(´∀｀)！！

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トモエ乳業 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 175 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
10時
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
14時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
15時
ローソン コーンマヨネーズ（1人前） 329 kcal
19時
神戸屋 もっちもちチーズ蒸しパン（1人前） 305 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
21時
エルビー ビタミン水（1人前） 140 kcal
23時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
マスタード（1人前） 2.3 kcal
  1322 kcal
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