なつ早っ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

なつ早っ
< 今日もわたわた 　｜　土用のうしのひぃー... >
【今日のできごと】
いかんんっ
【今日の感想】
７月が終わろうとしている！！！

あと明日でﾈｯﾄが使えなくなる！！
ﾌﾟﾛﾊﾞｲﾀﾞお引越しなんだ

(´∀｀)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
黒米（1人前） 306 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
10時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
12時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
14時
黒米（1人前） 235 kcal
19時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　グレープフルーツ（1人前） 68 kcal
22時
ﾏｲﾀｹうどん（1人前） 344 kcal
  1193 kcal
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