土用のうしのひぃーー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

土用のうしのひぃーー
< なつ早っ 　｜　２度目まして >
土用のうしのひぃーー 画像1
【今日のできごと】
うなぎＤＡーーーＹ
【今日の感想】
前のとき逃したから今日は食べなきゃね！！

(´∀｀)ﾉ

さっさとあがれてよかった！！

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
黒米（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
チンゲン菜（1人前） 1.8 kcal
マイタケ（1人前） 1.6 kcal
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
10時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
12時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
14時
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ チョコクリームパン （1人前） 174 kcal
15時
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ チョコクリームパン（1人前） 174 kcal
18時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
22時
うな丼（1人前） 533 kcal
ロッテ 爽　白桃（1人前） 210 kcal
  1634 kcal
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