no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
34.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
62.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉そぼろ（0.2人前） 64.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 125 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（2人前） 124 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
酢豚（1人前） 163 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
  1668 kcal
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