no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
61.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
11.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
6.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
32.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロ（1.5人前） 56.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
クリームパン（1人前） 229 kcal
19時
チキンドリア（1人前） 678 kcal
  1844 kcal
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