no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14600歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
  2676 kcal
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