no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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< no title 　｜　早朝ウォーキング >


【記録グラフ】
万歩計
10778歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
20時
アジフライ（1.5人前） 388 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
オーカワ ごまどうふ（1人前） 144 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
  1829 kcal
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