no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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< 65.2kg be... 　｜　no title >
65.5kg before breakfast

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
19時
桃（1人前） 55.9 kcal
20時
アイス（1人前） 303 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1950 kcal
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