健康生活 静養日記(090801)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

健康生活 静養日記(090801)
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＜目次＞
(1)健康日記　切開した付近の腫れ・シコリ
(2)健康豆知識　運動の三要素とメタボ対策杉並区の実例（動画）
(3)その他　バックアップ収録作業ほか

この続きは、下記の外部Ｂｌｏｇからご拝読ください。

健康生活実践編
健康日本21（厚労省）の「健康維持増進に関する法律（健康増進法）」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
54回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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