健康生活 静養日記(090802)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

健康生活 静養日記(090802)
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＜目次＞
(1)健康日記　硬くシコッタ辺りが不安！
(2)健康豆知識　自分の健康管理は情報武装化の時代（動画）
(3)その他　ＩＴテク活用実践編

健康生活実践編
健康日本21（厚労省）の「健康維持増進に関する法律（健康増進法）」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。
http://ken21.blog104.fc2.com/

それらの情報は下記の「情報付加価値」提供の会社を経由して、数社に配信されてます。
★blogramで abe107さんの見所とランキング★
食育・ジョギング・ウォーキング・筋トレ・ダイエット・フィットネスの各カテゴリーで現在も第１位の座を継続中です。
http://blogram.jp/users/analyze/?uid=7892
★ダイエット・健康・ファッションのポータルサイト★
エディタ社でも、僕の執筆記事が掲載されています。
http://www.edita.jp/ii-diet/
【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
50回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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