何事も『継続は力なり』と思います。
頑張りましょう。

おお、応援ありがとうございます！フレッシュな方からの意見は
また、身にしみます！

私もこの土日は予定もなく、
運動できるのにダラダラ・・・
時間ができても運動しない＞＜

運動といっても、ちょびトレなんです。ほんの5分もあれば終わるような、、、。
情けない、、。
でも、今日はやりましたよ！
もう、どこかで宣言しないと、本当に怠けもんで困ってまう～。

まだ昼前！とは言え、雨が降ってますね・・・

そう、雨になりましたね～。
娘に勉強するから、お菓子を買ってこい、と言われ、雨の中
買いに行きました。
自分の分は我慢しました！
・・ちょっと酒のつまみ、と考えたんですが、昼に小麦粉食べたんで、
　　辞めときました（エライ！　←　自画自賛）

「王様！」いってきたー♪

絞って絞って、注入して注入して・・・・＼＼(゜ロ＼＼)Ξ(／／ロ゜)／／

王様、最近行きたいんだよね～、あの天然風呂は、身体にしみわたるもん！
で、何を注入したんだか？？？
注入したのは酒でなく、ＬＯＶＥだよね？

こんばんわ。
たしかに「継続は力なり」だけど、無理してやろうやろうと思うと
苦痛になるから、少しづつで良いのじゃないかな。
私は仕事に行くのと同じかんじで、運動習慣になっちゃったけど・・・
突然ぱたりとやめちゃうかもしれないし～＾＾

いや～、bluemoonさんのように習慣化して、やらないと気持ち悪いくらいに
なるのを目指してるんですが、根が無精者のようで、、、。
カラダカラがなかったら、とっくにやめてるかも。
これからも、励まし、よろしうお願いします。

ちょびトレでも、凄いと思うよ～！
私も去年は、スクワット、骨盤回し。やってたのだけど、
今年に入ってから、止めてしまった！＞＜

私も再開しようかな～、せめて、スクワットぐらい！＾＾;

股割り、一緒にしようよぅ～。
腹も凹むよ。（多分）
股割りしたときに、肛門からお腹まで、締めるんだって。