食ってしまう(￣‥￣)＝3【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

食ってしまう(￣‥￣)＝3
< 朝からお出かけ 　｜　な・な・なんと・・... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
22.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
102.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 157 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
セブンイレブン 直まきおにぎり　焼きたらこ（1人前） 169 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（1人前） 87 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
ミニトマト（5人前） 29 kcal
21時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
22時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
  2250 kcal
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