気合いだ！気合いが足りん！【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

気合いだ！気合いが足りん！
< な・な・なんと・・... 　｜　んグググ～(￣‥￣... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2311kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
103.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
こんにゃく（2人前） 19.9 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
19時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 202 kcal
  1469 kcal
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