090806【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

090806
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【記録グラフ】
体重
104.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前） 48 kcal
9時
キリン 午後の紅茶　微糖ストレートティー（1人前） 10 kcal
11時
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
13時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
ちゃんぽん（0.1人前） 41.6 kcal
17時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
味の素 中華丼の具（0.3人前） 37.8 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（0.2人前） 38.2 kcal
マルハニチロ チャーハン（0.1人前） 19.8 kcal
  215 kcal
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