no title【ちぇんしーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル その他（0.5人前） 154 kcal
12時
マクドナルド コカ・コーラ J（1人前） 280 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（2人前） 422 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
和風豆腐ステーキ（0.5人前） 107 kcal
  2182 kcal
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