おぉ!!【sugar.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日(木)

おぉ!!

< 右肩上がり・・・。  | no title >
今日はちょこっと体重が落ちました☆

やっぱり昨日の夕食が豆腐1丁に納豆&オクラのみだった
のが効果発揮したのかな。

っちゅーことは、やっぱり食事を減らせってことか。
苦痛ですなぁ~。運動も嫌やけど食事制限はキツイよね~。

でも、増えたらマジでやばいし(お盆控えてるし…)頑張ろう!!

コメント
すみれ 2009/08/07 12:31
えっ~!夕食それだけですか!?
おなかすかないですか?

私はいつもがっつり食べるけど、
なるべく6時までに夕食を済ませるようにしてます!
ダンナが帰って来るのが早いので・・・
でも、昨日は出かけてて夕食が8時頃に(>_<)
しかも、お惣菜(ダンナが揚げ物好きで・・・)ですませちゃったから、
朝体重をはかると増えてました(T_T)
やっぱり油断するとダメですね・・・

この時期暑くてお散歩もキツイしね。やっぱり食事に注意かな・・・

ホントお盆を迎えるのがこわい!

お互い頑張りましょうね^^
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