蒸し暑い東京【ハッピーターンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

蒸し暑い東京
< 今日のごはん 　｜　no title >
今日のサラダのドレッシング

黒酢、オリーブオイル、梅肉、ブラックペッパーで！

我ながらおいしかった♪

【記録グラフ】
食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1224 kcal
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