no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
82.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
20時
さんま（1人前） 283 kcal
CoCo壱番屋 ぶたしゃぶ（1人前） 278 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1804 kcal
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