no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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< 万歩計電池交換 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹囲
82.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17770歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
oto ナン （0.5人前） 98.5 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
ミートソース（0.5人前） 130 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
20時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
  2144 kcal
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