no title【おだまりさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

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【記録グラフ】
夜の体重
55.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.3人前） 133 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
素麺（0.7人前） 315 kcal
　（1人前） --- kcal
18時
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
ゴーヤ（3人前） 25.5 kcal
ヤマキ 鰹節（0.3人前） 3.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1362 kcal
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