明日から休み！(o^-')b【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

明日から休み！(o^-')b
< 大雨だ(￣‥￣)＝... 　｜　強行帰省(`ヘ´) >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2259kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
102.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） --- kcal
10時
由良之助製菓 栗饅頭（2人前） 110 kcal
12時
株式会社アッシュ バームクーヘン（3人前） 153 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
15時
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
18時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
19時
あんかけ焼きそば（0.3人前） 167 kcal
22時
明治 ベビーチーズ（5人前） 285 kcal
COOP 納豆（2人前） 104 kcal
  1481 kcal
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