no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
54kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルサンアイ 豆乳（0.5人前） 34.5 kcal
9時
Ｐａｓｃｏ サンドロール　ネオマーガリン（1人前） 472 kcal
13時
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
ドレッシング和ゴマ（1人前） 17.3 kcal
サラダ（1人前） 34.8 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 18.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ロッテ スイカバー（1人前） 78 kcal
17時
フランスパン（1人前） 170 kcal
20時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 77.4 kcal
フランスパン（1人前） 131 kcal
森永　 チョコフレーク（1人前） 135 kcal
  1425 kcal
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