昨日の夜も【らん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

昨日の夜も
< 夜食にラーメン 　｜　no title >
毎度のコトながら
たくさん食べちゃった。

私は
痩せる気があるのでしょうか…

痩せたいのは確かです。

食べたとしても
運動すれば良いんですよね。

スポーツしてると
楽しく
時間も忘れて
カロリーたくさん消費
できるけど

1人だと
なかなか難しい…

とりあえず
コアリズムとストレッチを
頑張ることにします。

【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
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